各位女性有没有这样的经历，随着年龄的不断增大，越来越控制不住自己的脾气，越来越容易生气了，生气是我们日常生活中最常见的情绪之一，生气有什么危害呢？该如何避免自己生气呢？我们都知道生气对身体不好，但是具体对哪里不好大家可能就不太了解了，小编相信大家也是非常想了解的，但是由于篇幅的关系，今天我们就来来聊聊其中的，生气对子宫有什么危害？相信对于这一点有些女性非常想知道，那就随着小编一起来看一看吧。

生气对子宫有什么危害？

1.伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。这时，我们可以选择喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

2.伤肺，情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3.胃溃疡，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。当我们感觉胃部有不适时，我们可以按摩下胃部，这样不仅可以缓解胃部的不适，还可以加速胃部血液循环，加快康复。

怎么不生气呢？

1.暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。

2.然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。

3.在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。

4.把和你吵闹的人想象成一只疯狗。曾经有人问一位得道高僧降低怒气的方法，高僧说一个长途跋涉的旅人路上碰见一只疯狗朝他狂叫，这位旅人是会选择绕过它继续前进，还是选择趴下来朝疯狗嚎叫？相信你心中一定有自己的答案。

生气对自己对家人对周围的人都不好，大家也都是成年人了，其中的利害关系相信大家也都能理解了，控制自己的情绪是一项本领，更好地控制自己的脾气才能有更好地发展，所以控制自己的脾气吧。用一个积极向上的心态来面对他人吧！那么看到这里，相信大家对生气对子宫有什么危害这个问题已经有了充分的认识了，再见啦。