众所周知，虽然刚刚来月经的时候，女性的月经并不规律，但是当女性的性器官发育成熟之后，月经慢慢的也会有规律。如果出现了月经不规律的情况，如果不是，那肯定是内分泌紊乱，因此造成月经不调。遇到这样的情况就需要催月经，怎么可以立马催月经呢?

怎么可以立马催月经

1、休息及减压-泡热水澡。泡澡时，不妨添加令人放松的精油。薰衣草、柠檬草和玫瑰精油，都能在泡澡时，帮助你减压。

2、维持健康的体重。体重低于身高应有的正常体重10%或更多，会影响经期。许多女性发现稍微增重，可以使经期变得更有规律。

3、确认你是否运动过度。许多每天训练的运动员都面对经期不定，或月经不来的问题。锻炼过度使体内的雌激素减少，进而导致停经。

4、考虑服用激素类避孕药。吃避孕药或激素类避孕药，可以让你完全掌控经期，甚至让月经几个月不来。激素类避孕药常被用来治疗不规律、时间太长或非常痛的经期。

什么原因导致月经推迟

很多原因都会导致女性月经推迟，比如说环境、心情紧张、压力大、注意劳累、休息不好或精神紧张和焦虑怎样才能使射了几下而不怀孕，长春市孕前检查某些助孕的东西药物或者怎么知道自己到底怀孕不怀孕疾病等均会导致月经的紊乱。月经提前或者推迟一周都属于正常现象，但如果超过十天还没有来月经的话，可以使用早早孕，或者是查血hcg确诊，如果排除了的可能性，就要考虑是否是因为月经不调，这需要做内分泌检测。

怎么可以立马催月经?虽然催月经的方法非常多，但一定要选择科学的方法，千万不能去相信偏方，因为偏方并没有科学依据，谁也不知道它的效果到底怎么样，说不定就耽误了治疗时间，如果遇到月经推迟的现象，可以去医院进行身体检查。