今天我们就来介绍一下备孕那档子事儿，众所周知备孕期间有很多东西能吃很多东西不能吃，备孕吃虫草好还是燕窝好呢？我们知道备孕这件事也要讲究持之以恒，那么如果做到科【关键词154】学的备孕呢？好的备孕方法才能让我们坚持下去，我们来看看备孕都有哪些问题吧，例如备孕吃虫草可以吗？

　　都说孕妇吃燕窝好，那备孕怎么吃燕窝呢？今天跟大家聊聊备孕吃燕窝的那些事！

　　1.备孕怎么吃燕窝？

　　建议大家根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红枣当归炖燕窝，暖宫效果好，同时有利于受精卵着床；肠胃不好、吸收不好的人群可以做燕窝养生粥，孕期肠胃吸收好，吃下去的才会补起来哈。

　　2.备孕有必要吃燕窝吗？

　　

　　很有必要。健康的父母可以提供活力强的精子和卵子，孕育出健康的宝宝。然而在现代高压的环境下，十个人九个生活不规律，女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题。

　　建议每个女性和男性（特别是晚婚【关键词269】晚育人群）在怀孕前3个月都要吃燕窝，燕窝性平味甘，优质燕窝含有的燕窝酸高达10%左右（纯净燕窝燕窝酸含量可达13%），可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。

　　3.燕窝对皮肤好，那孕期皮肤会好吗？

　　怀孕其实是一件很容易毁容的事情，孕期因为雌激素增加，妈妈的皮肤颜色会变黑。90%的孕妇会出现妊娠纹，这是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。

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