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2020-10-28 15:52 浏览次数:127

  1、生活有规律:

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  起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,适当的活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可午睡,既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  2、注意个人卫生:

  多换衣,勤洗澡,但

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不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

  3、选择合适的饮食:

  食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则:

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 1)莲子、桂圆肉各 50克 ,

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文火

堡汤 ,加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日 1~2次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

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  2)南瓜蒂 3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,火汤送下,一

日服完,适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

  4、保持心情舒畅:

  妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期

精神要舒畅,避免各种刺

激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  5、慎戒房事:

  对有自然流产安

的孕妇来说,妊娠三个月以内,七个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应本人不去香港怎么验血严禁房事。

  6、定期做产前检查:

  妊娠中期就应开始定期进行产前抽血寄香港查男女准吗检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

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