很多的女性朋友会出现月经不调的症状，月经不调有时候会出现不规律或者量多量少的问题困扰着女性朋友，女性朋友为此特别的烦恼的，因为月经毕竟是女性的标志，月经是否来的规律就代表着越亲女性身体是否健康。那么，月经不调气血不足调理?　　

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以下丘脑的功能发生异常会影响到月经。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等补气良品，补气虚食品具体有以下诸如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等食物，可经常交替选服。

　　常用的药物有芩莲四物汤，一般在月经前4—5天开始用药，服到月经后，一共服10天，需要治疗2—3个月经周期;而痛经患者多由寒凝气滞血淤引起，痛经丸是治疗该症最常用的药物，一般在经前4天开始服药，时间为一周。需要注意的是，原发性痛经和继发性痛经的病因完全不一样，必须先确定痛经发生的原因，再行对症治疗。饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。　　

　　气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒 邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而 血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

　　女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

　　以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。